新手首马/首半马推荐

按「田协 A 类 + 规模 ≥ 8000 人 + 赛道不爬坡 + 有半马/全马项目」筛出的赛事。规模大意味着补给、医疗、封路更成熟,对第一次参赛更友好。

田协 A 类参赛规模 ≥ 8000 人(未公布规模的不因此排除)赛道平坦或起伏含半马或全马项目共 48 场

2026 年 11 月41 场

  1. 07周六
    2026西昌邛海湿地马拉松暨跑遍四川(凉山·西昌站)凉山彝族自治州 · 全马 / 半马 · A 类 · 20,000 人
  2. 08周日
    2026常德柳叶湖马拉松常德市 · 全马 / 半马 · A 类 · 15,000 人
  3. 08周日
    2026郴州马拉松郴州市 · 全马 / 半马 · A 类 · 12,000 人
  4. 08周日
    2026重庆涪陵白鹤梁半程马拉松重庆市 · 半马 · A 类 · 赛道起伏 · 26,000 人
  5. 08周日
    2026高淳马拉松南京市 · 全马 / 半马 · A 类 · 赛道平坦 · 12,000 人
  6. 08周日
    2026杭州钱塘女子半程马拉松杭州市 · 半马 · A 类 · 赛道起伏
  7. 08周日
    2026合肥马拉松合肥市 · 全马 / 半马 · A 类
  8. 08周日
    2026喀什马拉松喀什地区 · 全马 / 半马 · A 类 · 6,000 人
  9. 08周日
    2026眉山东坡马拉松暨跑遍四川(东坡站)眉山市 · 全马 / 半马 · A 类 · 25,000 人
  10. 08周日
    2026南通马拉松南通市 · 全马 / 半马 · A 类 · 25,000 人
  11. 08周日
    2026锡山宛山湖马拉松无锡市 · 全马 · A 类 · 赛道平坦 · 13,000 人
  12. 08周日
    2026象山半程马拉松宁波市 · 半马 · A 类 · 27,000 人
  13. 08周日
    2026新余仙女湖马拉松新余市 · 全马 / 半马 · A 类 · 15,000 人
  14. 15周日
    2026池州马拉松池州市 · 全马 / 半马 · A 类 · 12,000 人
  15. 15周日
    2026重庆璧山马拉松重庆市 · 全马 / 半马 · A 类 · 赛道起伏 · 26,000 人
  16. 15周日
    2026光谷马拉松武汉市 · 全马 / 半马 · A 类 · 赛道平坦 · 16,000 人
  17. 15周日
    2026桂林马拉松桂林市 · 全马 / 半马 · A 类 · 25,000 人
  18. 15周日
    2026横店马拉松金华市 · 东阳市 · 全马 / 半马 · A 类
  19. 15周日
    2026建德马拉松杭州市 · 全马 / 半马 · A 类 · 赛道起伏 · 10,000 人
  20. 15周日
    2026南昌马拉松南昌市 · 全马 / 半马 · A 类 · 32,000 人
  21. 15周日
    2026天目湖马拉松常州市 · 全马 / 半马 · A 类
  22. 15周日
    2026长沙马拉松长沙市 · 全马 / 半马 · A 类 · 35,000 人
  23. 15周日
    2026诸暨西施半程马拉松绍兴市 · 半马 · A 类 · 25,000 人
  24. 15周日
    2026自贡市荣县大佛半程马拉松自贡市 · 荣县 · 半马 · A 类
  25. 22周日
    2026防城港马拉松防城港市 · 全马 / 半马 · A 类 · 22,000 人
  26. 22周日
    2026福建永定土楼半程马拉松龙岩市 · 永定区 · 半马 · A 类
  27. 22周日
    2026六安马拉松六安市 · 全马 / 半马 · A 类 · 12,000 人
  28. 22周日
    2026南充嘉陵江半程马拉松暨跑遍四川(南充站)南充市 · 半马 · A 类
  29. 22周日
    2026南京马拉松南京市 · 全马 · A 类 · 赛道平坦 · 26,000 人
  30. 22周日
    2026温州马拉松温州市 · 全马 / 半马 · A 类 · 18,000 人
  31. 22周日
    2026武夷山马拉松南平市 · 全马 / 半马 · A 类
  32. 22周日
    2026义乌半程马拉松金华市 · 半马 · A 类 · 15,000 人
  33. 29周日
    2026贵州铜仁·梵净山马拉松铜仁市 · 全马 / 半马 · A 类 · 10,000 人
  34. 29周日
    2026黄山马拉松黄山市 · 全马 / 半马 · A 类 · 15,000 人
  35. 29周日
    2026乐山双遗马拉松暨跑遍四川(乐山站)乐山市 · 全马 / 半马 · A 类
  36. 29周日
    2026千岛湖马拉松杭州市 · 淳安县 · 全马 / 半马 · A 类 · 赛道起伏 · 15,000 人
  37. 29周日
    2026衢州马拉松衢州市 · 全马 / 半马 · A 类 · 15,000 人
  38. 29周日
    2026绍兴马拉松绍兴市 · 全马 / 半马 · A 类 · 25,000 人
  39. 29周日
    2026仙游马拉松莆田市 · 全马 / 半马 · A 类 · 12,000 人
  40. 29周日
    2026长荡湖马拉松常州市 · 全马 / 半马 · A 类
  41. 29周日
    2026肇庆马拉松肇庆市 · 全马 / 半马 · A 类 · 15,000 人

2026 年 12 月7 场

  1. 06周日
    2026重庆忠县马拉松暨第九届长江三峡马拉松县 · 忠县 · 全马 / 半马 · A 类
  2. 06周日
    2026赣州马拉松赣州市 · 全马 / 半马 · A 类 · 18,000 人
  3. 06周日
    2026厦门海沧半程马拉松厦门市 · 半马 · A 类 · 赛道平坦 · 35,000 人
  4. 06周日
    2026上海马拉松上海市 · 全马 · A 类 · 赛道平坦
  5. 06周日
    2026深圳马拉松深圳市 · 全马 · A 类 · 赛道起伏 · 30,000 人
  6. 06周日
    2026云浮新兴半程马拉松云浮市 · 半马 · A 类
  7. 12周六
    2026宁德马拉松宁德市 · 全马 / 半马 · A 类 · 12,000 人

榜单按公开赛历与编辑标注筛选,仅供参考;赛程与报名信息以官方为准。看全部赛事 →生成备赛计划 →