配件

号码带、腰包、帽子、防磨膏——这些不起眼的小件，往往决定比赛日顺不顺。原则是：轻、不晃、试过。

选购的 5 个维度

• 携带方式：号码带 > 别针；腰包 > 手持（全马）；手持水壶适合热天短距离。
• 防磨：防磨膏、乳贴、创可贴，长距离前一定要试。
• 防晒/导汗：空顶帽、导汗带，热天必备。